Step CARDIO 10 minutes par jour

Salut c’est Kevin ton coach de step !

Dans cette vidéo du jour, on fait ensemble un step cardio de 10 minutes. De quoi bien transpirer !!
Tu vas pouvoir reproduire ce cours tous les jours pour te réveiller avant le ptit dej :p

Le step chorégraphié, c’est déjà cardio. Mais si tu veux varier alors ce step cardio 10 minutes est pour toi.

Conclusion

Et voilou ! Perso, j’ai bien transpiré au moment de faire ce petit cours.

Il y en aura d’autres sur ma chaine, bien que je mette l’accent davantage sur les chorégraphies (c’est le but d’Apprendre le step !)

N’oublie pas aussi de télécharger tes 3 cours de step gratuits ! Tu auras déjà une base de cours pour progresser vite en step et travailler aussi le cardio 🙂

À très vite !

Kevin d’Apprendre le step